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泉山花苑社区:自制艾草锤,健康又养生

95日,锡北镇泉山花苑社区关工委组织社区“五老”前往老年人日间照料中心开展了一次艾草养生锤手工制作活动。

活动过程中,老师首先向大家介绍了艾草锤的养生功效:艾草具有温经散寒、祛湿止痛等功效,通过用艾草锤敲打身体特定部位,可以有效缓解肌肉疲劳,促进血液循环。随后,工作人员给“五老”人员及居民们分发艾草包、手柄等材料。大家跟着老师的讲解一起动手开始制作艾草锤:将艾叶揉成团状,放入布袋中,再用皮筋固定;用支撑棒插入艾草包内,用彩色棉布包裹,再用棉线缠绕困绑,不一会儿,一个个充满艾草香味的养生锤便制作完成了。

活动结束后,大家拿着亲手制作的艾锤,兴奋不已,在身上轻轻锤打起来,“五老”们纷纷表示:此次活动不仅能亲自动手参与制作,也加强了与其他“五老”的沟通与接触,拉近了彼此的距离,真切地感受到社区关工委对“五老”志愿者的关心关爱。   

钱庆洁