3月30日，东北塘街道大马巷村利用周六上午开展了“一老一少”“活力八段锦 练出好身体”的活动。
活动现场，在舒缓音乐的伴奏下，大马巷村委工作人员先认真讲解了八段锦的相关理论知识以及练习八段锦对个人身心健康的重要意义。随后，大马巷村委工作人员一边向大家示范八段锦的动作，一边讲解每一式的动作要领，并带领大家练习。“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”青少年们个个都很认真，从刚开始的不熟悉，经过反复练习，很快便熟悉了八段锦的操作流程，对健身气功八段锦这一体育项目的兴趣也不断增加。
活动结束后，辖区老年居民纷纷表示：“八段锦动作不多也不难，一套完整动作下来，身上微微出汗，感觉暖和了很多，运动量对中老年人来说刚刚好。”一旁的青少年们也不甘示弱：“刚开始接触的时候有点紧张，但是在工作人员的带领下慢慢放松后就简单多啦”。
（王珂）