秋意渐浓，白露初凝。9月12日，正值白露节气，抱一守中中医馆的陈医生带着秋日的问候与温暖，走进云林街道残疾人之家，为残疾人朋友带来了一场别开生面的中医养生讲座。活动以“二十四节气与中医养生”为主题，结合传统文化与现代健康理念，与残友们共话节气、手制茶包，在渐凉的季节中传递了一份切实的关怀。
讲座中，陈医生以“二十四节气”为脉络，围绕当前时令——白露，展开了生动而细致的讲解。从气候特点到人体生理调节，从饮食宜忌到日常起居，她以通俗的语言将中医“天人相应”的智慧娓娓道来。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，陈医生提醒大家，此时昼夜温差显著增大，人体易受寒邪侵袭，应特别注意保暖，尤其是呼吸道与胃肠道的保护。她建议，适当增加温热食物摄入，避免寒凉，作息应早睡早起，与自然同步，以敛阳养阴，为进入深秋做好准备。
随后，活动进入了轻松有趣的实践环节——手工制作秋季养生茶包。在陈医生的带领下，大家纷纷动手，称量、配比、装袋，一丝不苟中洋溢着欢声笑语。
淡淡药香中，一枚枚精致而充满心意的茶包在大家手中陆续完成。残友们互相展示成果，分享制作心得，活动现场气氛温馨而融洽。每一个茶包，不仅是一种养生用品，更是一份亲手编织的健康祝愿。这杯温润的茶，是秋日里对自己最贴心的呵护，更是中医药文化与人文关怀相融合的生动体现。
活动在暖意盎然的氛围中圆满结束。这些亲手制作的茶包，不仅承载了志愿者与残友们共同的情感与祝福，也传递了中医“治未病”的预防理念和顺应自然的生活智慧。本次活动不仅弘扬了历史悠久的节气文化与中医养生精髓，更以实践和陪伴传递了社会对残疾人群体的尊重与关怀。愿这份源自草木的温暖，伴随他们度过一个安康美好的秋天，也让“互助、包容、共享”的理念如茶香一般，弥漫于更多人的心间。
